Objectif : passer d'une semaine de 50 heures à une semaine de 30 heures - Mettre en pratique la gestion du temps pour les nouveaux cadres - Partie 1 : COMPTABILISER LE TEMPS

- y compris les perte d'efficacité et le bilan temps-énergie.

Voici la version corrigée avec "ton bilan énergie-temps" à la place de "check énergie-temps", partout où cela était pertinent :

Cet article s’adresse aux nouveaux cadres dirigeants, responsables d’équipe et entrepreneur·e·squi souhaitent diriger de manière plus productive et gérer leur énergie de façon plus consciente.

Dans cet article, tu découvriras :

• Pourquoi il est essentiel de mesurer son temps

• Ce que signifie la friction – en physique et dans les entreprises

• Quels sont les pertes liées à la friction dans ton quotidien de leader

• Comment les phrases typiques révèlent des blocages cachés

• Un exercice pratique : ton bilan énergie-temps sur 3 jours

• Comment voir la réalité derrière ton agenda

• Et en bonus : un workbook téléchargeable avec outils & modèles

Tu te reconnais ?

« Je travaille 50 heures… et je n’arrive toujours pas à faire ce qui compte vraiment. »

Malgré les to-do lists, les applis calendrier et les astuces d’efficacité, l’épuisement reste là.Ce qui manque souvent : de la clarté – et un regard honnête sur ce qui a vraiment de l’impact.

Pourquoi mesurer ton temps ?

De nombreux leaders disent :👉 « Je travaille énormément – mais j’avance peu. »Mais combien de ces heures sont réellement productives ?Et combien ne sont que de l’énergie perdue ?

Ton agenda te montre que tu es occupé·e.Mais il ne montre pas ce qui te épuise ou ce qui ralentit ton flux de travail.Souvent, ces pertes sont dues à ce qu’on appelle des frictions invisibles.

Qu’est-ce que la friction ?

En physique, la friction est une résistance entre deux surfaces.Elle transforme l’énergie en chaleur – sans créer de mouvement.Autrement dit : l’énergie est perdue… sans effet utile.

Et dans une entreprise, c’est pareil.Chaque friction dans un processus, une réunion ou une communication floue coûte de l’énergie – sans générer de valeur ni de motivation.Par exemple :

• une procédure inutile

• des messages contradictoires

• des « ping-pong » de mails ou validations floues

Et le pire ? C’est épuisant – même quand on n’a pas l’impression d’avoir « beaucoup » travaillé.

Petit rappel : Le travail n’a pas besoin d’être dur – il doit être efficace.

C’est quoi une perte de friction ?

Ce sont des pertes de temps et d’énergie causées par des conditions de travail non optimales :

• Communication floue

• Passations bâclées

• Informations cloisonnées

• Objectifs non hiérarchisés

Retrouve une liste complète de ces pertes dans le workbook gratuit à la fin de l’article.

Exemples de frictions au quotidien – repérables à ces phrases :

• « Ah bon ? Je ne savais pas. »

• « Je pensais que c’était toi qui t’en occupais. »

• « Je n’ai pas pu finir – je n’avais pas toutes les infos. »

Ces phrases ont l’air anodines – mais elles révèlent des manques structurels.

Réflexion :

• Quelles 3 phrases entends-tu (ou dis-tu) le plus souvent ?

• Que révèlent-elles ?

• Quel serait le premier petit pas pour résoudre ça ?

Télécharge l’outil complet d’analyse de frictions et ton bilan énergie-temps dans le lien plus bas.

Pratique : ton bilan énergie-temps sur 3 jours

Pendant 3 jours, note :

1. Ce que tu fais

2. Combien de temps cela prend

3. Combien cela te donne (ou te prend) en énergie

Le modèle de tableau se trouve dans le workbook téléchargeable ci-dessous.

Ce qui te coûte le plus d’énergie ?

Souvent, ce ne sont pas les tâches elles-mêmes…… mais les interruptions, les flous, les attentes, les revalidations ou le manque de clarté.

L’analyse énergétique dans le workbook te permet de visualiser précisément où ton énergie part – et ce qui te nourrit vraiment.

Mesurer son temps = Voir la réalité

Avant de vouloir déléguer ou réorganiser ton agenda, commence par :

• Observer les frictions

• Comprendre ton propre fonctionnement

• Être honnête avec toi-même

Car le time management ne commence pas par un outil, mais par ta conscience.Diriger avec puissance, c’est aussi reprendre la main sur son énergie.

Et tout commence par une question simple : Qu’est-ce qui me coûte de l’énergie – et pourquoi ?

Télécharge ton workbook gratuit :

« Leadership sans friction – 3 outils pour plus de clarté, de focus et d’énergie »

Tu es nouvelle ou nouveau dans un rôle de leadership ?Tu veux retrouver de la clarté, de l’énergie et de la puissance d’action ?

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