Oft bringt uns unser Geist nutzlosen Gedanken, spielt eine Meisterrolle und lässt uns denken, dass wir unsere Gedanken sind.

In der Stille stell dich folgende Frage : welche emotionale Qualitäten wünsche ich mir in meinem Leben?

Frag dich konsequent bei jedem Gedankenangebot, ob dieses dir dient, um mehr von dieser Emotion im Leben zu tragen. Wenn nicht, lass es sein; wenn ja, nutz es voll.

Dann trainiere deinen Geist, deinen Diener zu werden und dir Gedankenangebote, die deinen gewünschten Emotionen dienen.