Doch ich will meine Arbeitskollegen helfen, meine Kinder bilden, meinen Ehepartner unterstützen, mein Haus unterhalten, meine Eltern pflegen, meine Freunde zuhören, ...

In diesem Kontext klingt es egoistisch, Zeit für mich nehmen zu wollen. Ich fühle mich schuldig, weil ich mich an die erste Stelle setze.

Wobei die wichtigste Person bin Ich selbst.

Sonst fühle ich Unwohlsein und bin nicht mehr in der Lage, mich um allen anderen zu kümmern.

Ja aber "Ich bin überwältigt ». Gerade weil ich mich überwältigt fühle, muss ich Zeit für mich selbst nehmen, um die Sonne zu geniessen, joggen gehen, beim Lesen Tee trinken oder um mich zu entspannen.

So lade ich meine Batterien wieder voll.

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